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中医养生顺口溜,超有用!值得大家学习和收藏!

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论坛元老

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在养生题目越来越受到人们的重视,可是怎么养生呢?下面有一些养生顺口溜可方便大家学习!
中医养生顺口溜,超有用!值得大家学习和收藏!-1.jpg

养生三字经

冠心病,吃银杏;

吃洋葱,脑路通;

蘑菇餐,防血栓;

木耳菜,降脂快;

菊花茶,降血压;

吃辣椒,消脂肪;

乌龙茶,减肥佳;
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气血虚,吃荔枝;

要润肤,樱桃补;

燕麦汤,皮肤光;

萝卜汤,治胃胀;

红薯蒸,大便通;

吃芒果,止呕吐;

吃百合,益补肺;

吃胡椒,祛风湿;

吃苹果,益补肾;

吃葡萄,补肝肾;

吃鲜桃,益五脏;
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保健穴,常推拿,

可健身,能祛病;

大步走,小步跑,

日万步,比力好;

午饭后,睡一觉,

善调治,减疲乏;

晚餐少,宜平淡,

利健康,助睡眠;

睡觉前,泡泡脚,

按涌泉,胜吃药。
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五字顺口溜

大蒜是个宝,常吃身体好;

吃药不忌嘴,跑断医生腿;

多喝凉白开,健康自然来;

品茗不洗杯,阎王把命催;

若要不失眠,煮粥加白莲;

腰酸肾气虚,煮粥放板栗;

心虚气不敷,粥加桂圆肉;

头昏多汗症,粥里加薏仁;

若想降血压,粥里加荷叶;

多梦又忘记,粥里加蛋黄。
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七字养生歌


芝麻润肤又乌黑,蜂蜜益寿又润燥;

红枣补气养心血,熬粥加枣皮肤好;

苦瓜清心又明目,黄瓜减肥又清热;

玉米可抑胆固醇,山楂降压抗朽迈;

花生降脂治贫血,核桃乌发又健脑;

香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬;

紫菜可预防中风,土豆护脑护血管;
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
这些要领也许有用,但是事情那么忙,哪有那么多时间做运动什么的,厥后我是用了肖 氏坤龄膏才好的,效果非常不错,建议气血不敷的可以试试,价格也不贵。
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
降三高,吃三七[呲牙]
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
咋说呢,只有不严峻的才适合那些小偏方以及自我保健要领,假如严峻的时候还盼望这些,只 能延长治疗。建议大家用中药膏滋,我的胃病用西药是年年增重,厥后听别人先容去网购了一种中 药膏滋肖氏和胃膏,用了2个多月,总算把胃病缓解的差未几了。现在我一般除了伤风发热,其他 的毛病都找中医看。几年下来,肠胃也许多多少了,人比以前有气色多了
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
日常养生
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发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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