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中医、道、佛说“打坐”

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发表于 2018-4-8 21:58:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医、道、佛说“打坐”-1.jpg

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调解气味收支,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。玄门中的一种根本修练方法。在释教中叫“禅坐”或“禅定”,是释教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。在中华武术修炼中,打坐也是一种修炼内功,修养心性,增强意力的途径。打坐的特点是“静”,“久静则定,久动则疲”。因此,打坐结束后,要运动筋骨,如:打拳、舞剑、踢毽、自我推拿等等,做到“消息结旱薄

中医、道、佛说“打坐”-2.jpg

中医以为


1、打坐的姿势实在脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了买通动脉,心脏会加大气力泵血,因而能买通腿部血脉。

2、打坐人人可练,纵然60岁开始练起,也可在一年左右练成。假如30多岁开始练,用不了一年。

3、打坐练的不但是筋骨,而是把经络全部打开。因此打坐也是一种拉筋的要领。

4、假如练成,并天天坚持打坐坐30分钟以上,可保70岁爬山如小伙。日常根本百病不生。

5、开始练几天之后,就会连续的腿疼,然后会腰疼。不练的时候也一直疼。

6、打坐练成后,打坐就不会再腰疼。肾气富裕,甚至想弓着腰坐都不可能,气足的会把脊背顶的很直。

7、具体的练法是上座之前做些开胯运动,然后试着打坐,直到盘上,然后忍痛,直到时间越来越长。

8、练打坐,能迅速促进胃肠蠕动。纵然饭后马上开练,20分钟后胃就全部排空了。

9、打坐不但打开腿部经络血脉,并且会打开胯枢纽。
中医、道、佛说“打坐”-3.jpg

道家以为


打坐中我们不但要求静, 而更主要的还需求忘,道家中的许多圣贤、真人就是在物我两忘的境地中使自我与整个自然 合而为一,从而领悟到宇宙大道及人生真谛。《道枢》曰:”虚无模糊者道之根也,生 我于虚,置我于也,故生我者神也,死我者心也。”《太上虚皇天尊》云:”虚 无自然,道所从出,真一不二,体性湛然。”《内养真诠》言:”道家宗旨,以 空洞无涯为元窍,以知而不守为规矩,以一念不起为工夫。”《太上老君说常清静经注 》讲:”道者无为清净,空寂湛然也。 ”

那么,在打坐中什么是虚无和坐忘 呢?《无上秘密》曰:”遗形忘体,泊然若无,谓之虚。”《庄子·大宗师 》云:”坠肢体,黜聪慧,离型去知,同于大通,此谓坐忘。”《五厨经气法注 》说:”修性离志,则内外俱寂,无起住心,亦无空心。坐忘行忘,次来次灭。 ”《庄子·天地》篇曰:”忘乎物,忘乎天,其名为忘己。忘己之人,是 之谓入于天。”
中医、道、佛说“打坐”-4.jpg

佛家以为


人都是杂念丛生,思迁想转,不得停息。为了资助打坐人静定下来,这时打坐的人要么念佛,要么持咒,要么随息,要么观想(这些都是次第法),这样做虽然也有些成果,但照旧浅条理的,要得到更高、更深、更妙、更玄的成果,就是什么也不管,什么也不做,只需坐着,一切动机任其来去,不与纠缠,坐上1~2个小时后,就会有气机突变的时候产生,人一下子就打开了关窍,身体和胸襟都恰似一下子开启了另外一片新天地,豁然开朗,聪慧涌流,心结大开,眼界顿广,就像换了一小我私家一样!

此时若转头看看旧日的你与此时的你,真是有天壤之别,无论在心胸气量和眼界聪慧上都是不可同日而语的。平日总过不了的心理关隘,总想不通的题目,已经得到解决。而这一切的奇异的变革,竟然是在你什么也没做,没想,只是“呆”坐中突然地而又是如此自然地实现的!这就是无为自然的妙处,妙就妙在无为上,一切就自然妙化了,妙化来源于自然,非由人有意而得到。
中医、道、佛说“打坐”-5.jpg

老李以为


1、打坐可以增强脑运动能力,能够对脑部卖力调治情绪和快乐相关的区域受到明显的影响。

2、打坐能够让人的内部微循环到达更深条理,让身体内外到达一个平衡的状态,科学研究人在心平气和的时候,体内排泄,微循环处于最佳状态,人有七情六欲,这些对身体的微循环有很大的破坏作用,时间一长就愈加明显。

3、打坐还能净化人的心灵,资助我们从紧张的生活当中解脱出来,资助我们缓解压力,让我们能够宁静、平稳的面对现实生活。打坐是一门生活的艺术,能够让我们正确的面对社会,可以让我们挣脱痛苦。

4、打坐不但是在调治心理,同时还能调治我们的身体,它能到达心神合一,通过打坐让我们的身体越发的健康。它调治的是我们的身心健康。
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发表于 2018-4-8 21:59:39 | 显示全部楼层
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发表于 2018-4-8 22:00:00 | 显示全部楼层
开始打坐确实难受死了,坚持坚持坚持
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发表于 2018-4-8 22:00:12 | 显示全部楼层
所谓打坐,即运气、禅定,无论站着坐着躺着都行,不要拘泥于形式包罗穿什么衣服、手的姿势等,其真正的工夫在于空念净极,这最要为紧!千万不要做给别人看!
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发表于 2018-4-8 22:00:36 | 显示全部楼层
静坐修道与永生不老!!,阳从内升!!!
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发表于 2018-4-8 22:01:34 | 显示全部楼层
我天天金刚盘60到90分钟挺好
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发表于 2018-4-8 22:02:15 | 显示全部楼层
静坐实在是昔人的必修课,现代人忘记了,由于苦难,由于贪欲。静坐中将心念回归本心,如实的看护自己和四周。世界不外是个幻象。一切都是心的感觉罢了。
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发表于 2018-4-8 22:02:53 | 显示全部楼层
天天都静坐
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发表于 2018-4-8 22:03:27 | 显示全部楼层
我和老公是相亲熟悉的,其时觉得老公很帅气,被她的性格和帅气深深地吸引,就这样,我们开始了交往,可他三个月来不调情、三分钟快得跟泡泡面一样的。没有女人情愿一直蒙受这样的结果。原来筹划就这么和他离开一段时间,等日子久了当做自然分离,可他厥后找到了我,在拒绝失败后,被他强--行上了,他变得好刚猛的要了我一个小时,我高--朝到了三次,没见过他能这么久的,我第一次感觉到女人的快感,还以为他是吃了什么,他报告我,是网上了《 章强的3年已往》这文,人祖教授的好办法,刚开始也不信任,没想到自己看了一个星期,真的这么厉害了。我想我离不开他了,男人不信的去看了才知道;。,。;、。
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发表于 2018-4-8 22:04:19 | 显示全部楼层
静坐之成果,旨在能祛病延年。三丰有云:“保身之道,以放心养肾为主。心能安,则窝火不外荧;肾能养,则坎水不外蹦。火不外荧,必无神摇之病,而心愈安。水不外蹦,必无精泄之思,而肾愈澄。肾澄则命火不上冲,心安则神火能下照。神气精交凝,结为胎息,可以祛病,可以延年。……………………摘至《丹道直指》吧精品贴《入静下手》
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